تاریخچه کانگو جامپ
کانگو جامپ یک کفش خاص است که اولین مرتبه در ناسا استفاده شد و بعد از مدتی مورد توجه ورزشکاران و متخصصان کاهش وزن قرار گرفت.نمونه اولیه کانگو جامپ در قرن بیستم در اروپای شرقی و با هدف ترمیم آسیب های مربوط به پایین تنه در ورزشکاران حرفه ای ساخته شد سپس در سال ١٩٩٠ توسط یک ورزشکار از کشور سوئیس این نسخه ارتقا یافت ، وی با ارتقا بر تغییراتی در پرش باعث بوجود آمدن سبکی به نام کانگو جامپ شد.
ورزش کانگو جامپ هم اکنون در بیشتر کشورهای دنیا طرفداران زیادی دارد و مسابقات آن در سبک های مختلف و گروههای سنی متفاوت برگزار می شود.
کانگو جامپ چیست:
کانگو جامپ ورزشی بسیار پر تحرک است و توسط کفش های مخصوص انجام می شود.یکی از فواید استفاده از کفش کانگو جامپ فرم دادن به ماهیچه هاست و این کفش ها برای انجام تمرینات ورزشی در کلاس های ایروبیک نیز مناسب می باشد، همچنین ورزشکارانی که به دلیل آسیب های ورزشی در دوران ریکاوری هستند، میتوانند از این کفش برای پیاده روی های سبک استفاده کنند.
بخش زیرین کفش های کانگو جامپ از پلی اورتان ساخته شده و دو کمان نیز در زیر کفش قرار دارد و لایه کششی تعبیه شده در این بخش باعث تعدیل وزن بر روی کفش ها می شود .
انجام تمرینات کانگو جامپ به مدت چهل دقیقه و دو مرتبه در هفته می‌تواند با حذف مواد سمی از بدن، باعث تقویت سیستم لنفاوی شود. این کفش ها به گونه‌ای طراحی شده اند که از زانو و دیگر مفاصل محافظت می‌کنند و مناسب جهت ورزش ، کاهش وزن هستند.
کفش های مخصوص کانگو جامپ با ساختار خاصی که دارند، عملکردی مانند فنر داشته و باعث ایجاد رفلکس در حرکت می‌شوند. انجام پرش با کفش های کانگو جامپ، احساسی توام از هیجان و شادی را به فرد القا می‌کنند و همچنین بر ساختار استخوانی و ستون فقرات تاثیر داشته و باعث افزایش جذب کلسیم توسط استخوان ها میشود.
یکی از ویژگی های این ورزش وجود شادی و نشاط زیاد در آن است. موردی که گرایش به انجام آن را در سنین مختلف، و برای افرادی با سلیقه های گوناگون ورزشی، دلچسب نموده است.
انواع سبک های کانگو جامپ شامل موارد زیر است:
- کانگو پاور
- کانگو دیسکاوری
- کانگو بوت کمپ
- کانگو دنس
- کانگو تخصصی رزمی و کیک بوکس
مزایا و فواید کانگو جامپ:
- افزایش استقامت بدن
- کاهش وزن
- افزایش بهبود قلبی و عروقی
- افزایش تعداد میتوکندری ها در سلول های عضلات
- افزایش توده استخوانی
- جلوگیری از پوکی استخوان
- بهبود عملکرد سیستم لنفاوی و هورمونها
- کاهش روند آتروفی در سالمندی