image

رقص ایرانی چیست

رقص ایرانی شامل حرکات موزون و بسیار ظریف است. این رقص در چهارچوب آهنگ های پاپ اجرا میشود و حرکات آن توسط مربیان باشگاه طراحی و تمرین میشوند. در رقص ایرانی دست ها و دیگر اندام های بدن باید در هماهنگی کامل باشند و همچنین رقصنده باید در حین اجرای از ظرافت ، ناز و کرشمه نیز استفاده کند.
در رقص ایرانی از آهنگ های شاد و آرام استفاده میشود تا رقصنده بتواند بوسیله ریتم خاص آهنگها هنر خود را نمایش دهد، اگرچه از آهنگ های شاد و پاپ نیز در این سبک نیز استفاده میشود. مربیان باشگاه اسپیدار سبک ویژه مختص به خود را در این نوع رقص دارند.
رقص ایرانی بصورت خصوصی و گروهی آموزش داده میشود.
 

رقص عربی چیست

این رقص یک هنر باستانی است و قرن هاست در مجالس اجرا می‌شود. رقص شکم که از حرکات معروق در رقص عربی است توسط بانوان ابداع شده است و نام دیگر آن رقص بانوان است.
هنگام اجرای این رقص ، موجی که در شکم ظاهر می‌شود مانند زنی است که بچه ای به ‌دنیا می‌آورد.
رقص عربی تاثیر بسیار زیادی در تناسب اندام و حفظ سلامتی دارد و فعالیت عضلات شکم در این رقص زیاد است.
در رقص عربی بسیاری از اندام مورد استفاده قرار ميگيرند و قلب و ريه ها را تقويت نموده و موجب بهبود جريان خون در بدن مي شود.
سه سبک اصلی رقص عربی به شرح زیر است:
فولکور، کلاسیک، معاصر
لاغری با رقص عربی به دلیل تمرکز حرکاتش بر شکم و لرزش آن به آسانی اتفاق می افتد.
لباسی که معمولا در رقص عربی استفاده میشود شامل بالاپوش، کمربند و دامن یا شلوار است.
رقص عربی بصورت خصوصی و گروهی آموزش داده میشود.
 

رقص آذری چیست:

رقص آذری مجموعه ‌ای از رقص ‌ها می‌باشد که به صورت نسل به نسل تا به امروز تغییر کرده و تکامل یافته است.
رقص آذری در گذشته جزو آیین های مذهبی و آمادگی برای شروع جنگ‎‌ها بوده است. اما امروزه رقص‌های آذری در مجالس شادی و جشنواره‌ها اجرا می‌شود.
رقص آذری از 3 قسمت تشکیل شده است
قسمت اول رقص روی یک دایره است و بسیار سریع است.
قسمت دوم با آواز اجرا می شود. بطوری که رقصنده در جای خود درجا میزند و آهسته می رقصد.
قسمت سوم مجدد بر روی دایره است و برقصندگان به صورت تشریفاتی و با شور شدید می رقصند.
حرکات رقص آذری بسیار پر مفهوم است و با فرهنگ اصیلش گره خورده است.
  • قرار گرفتن روی پنجه پا و کاملا صاف که قصد دارند قامت رقصنده کشیده تر به نظر آید.
  • سپر کردن سینه به شکلی که شانه ‌ها در راستای هم قرار می‌گیرند. این حرکت بیانگر سپر است که هنگام دفاع از سرزمین کاربرد دارد.
  • دستهای باز و کشیده شبیه بال پرندگان که گویی آماده پرواز هستند.
  • سر صاف در راستای ستون فقرات که نمایانگر استواری و ایستادگی است.
  • رقص آذری بصورت خصوصی و گروهی آموزش داده میشود.