1 خرداد 1402در

بادی فلکس

بادی فلکس چیست بادی فلکس یک سیستم تمرینی است که به شما کمک می کند وزن خود را به سرعت کاهش دهید و تنها پانزده تا بیست دقیقه در روز را صرف کلاس ها کنید.. بنیانگذار این سیستم توضیح می دهد که بادی فلکس مجموعه ای ویژه از تمرینات طراحی
بیشتر بخوانید
1 خرداد 1402در

بادی پامپ

تاریخچه بادی پامپ فیلیپ میلز در سال 1980 برای ایجاد تمرین گروهی همراه با موسیقی مدرن شروع به فعالیت کرد. این تمرینات اولیه ایروبیک به سرعت مورد استقبال قرار گرفت. فیلیپ به همراه همسرش و تیمی متشکل از متخصص طب تغذیه، متخصص زنان و مامایی و پزشک عمومی، یک ژیمناست
بیشتر بخوانید
1 خرداد 1402در

اریال

تاریخچه اریال ورزش اریال توسط کریستوفر هریسون با عده ای از ورزشکاران ژیمناستیک ابداع شد. آنها قصد داشتند پس از بازنشستگی همچنان تمرینات اکروباتیک روی هوا داشته باشند. بر این اساس برادوی تمرینات ورزش با طناب اویزان به جهان معرفی کرد. هریسون این مسیر را با حرکات یوگا آغاز کرده
بیشتر بخوانید