1 خرداد 1402در

EMS

تاریخچه EMS در سال 1939 برای اولین بار EMS روی پستاندارن استفاده شد. عضلات پستانداران هنگام اتصال به این سیستم عملکرد بسیار بهتری از خود نشان می دادند. البته تا سال 1971 همچنان این فرضیه در مورد انسان به اثبات نرسیده بود. در سال 1971 این سیستم روی ورزشکاران روسی
بیشتر بخوانید
22 اردیبهشت 1402در

هیت

تاریخچه هیت ورزش هیت به شکل مدرن و امروزی توسط آقای آرتور جونز ، الینگتون داردن و مت برزیکی و همچنین بدنساز معروف مایک منتزر شهرت یافت. اجرا تمرین تا رسیدن به ناتوانی مطابق با اصول هیت است. زیرا علاوه بر تحریک فیبرهای عضلانی نوع 2B این سیستم به میزان
بیشتر بخوانید
22 اردیبهشت 1402در

یوگا

تاریخچه یوگا یوگا یکی از قدیمی ترین سنت های هندوها و بودایی ها است که بر پرورش و آرامش جسم و روح تاثیر میگذارد. فلسفه یوگا بر خود شناسی و تقویت نیروی ذهن استوار است و علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر روی یک فرد میگذارد برای یک جامعه نیز
بیشتر بخوانید