پیلاتس
تاریخچه پیلاتس پیلاتس توسط ژوزف پیلاتس ابداع شد که معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی با هم ارتباط دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی ورزش، از جمله بوکس، ژیمناستیک و کشتی فرنگی بود. ورزش پیلاتس بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی
