22 اردیبهشت 1402در

تی آر ایکس

تاریخچه تی آر ایکس ورزش TRX حدود ۲۰ سال پیش توسط یکی از سربازان سابق آمریکا توسعه داده شد و در طی این ۲۰ سال توجه بسیاری از ورزشکاران و مربیان را به خود جلب کرده است. ندی هتریک افسر نیروی دریایی آمریکا سال 1990 برای حفظ آمادگی جسمانی سربازان
بیشتر بخوانید
29 خرداد 1399در

کار با دستگاه

تاریخچه بدنسازی: ورزش بدنسازی سابقه کهن و قدیمی در جهان دارد.تاریخچه بدنسازی به پایان قرن ۱۹ برمی‌گردد. فردی به اسم یوجین ساندو آن را پایه گذاری کرد.چیزی که باعث متمایز شدن ساندو از بقیه افراد می‌شد. در آن زمان یونیان، زیبایی، تناسب اندام و پرورش دادن عضلات را عاملی برای
بیشتر بخوانید